Mutfağımızdan eksik
etmediğimiz önemli yiyeceklerden biri de limon... Limon suyunun saymakla
bitmeyen bir çok faydası var. Yarım bardak ılık suya sıkacağınız bir kaç damla
limonla güne daha sağlıklı başlamaya ne dersiniz? İşte limonlu suyun es
geçilmeyecek yararları!
Zayıflamaya yardımcıdır
Sabah içilen
limonlu su ile midedeki asit oranı dengelenir. Böylece mide asiti
yükselmediğinden kendinizi sürekli aç hissedip yemek yemek ihtiyacı
duymazsınız. Limonun içeriğinde bulunan pektin lifi açlığı bastırıyor. Diyet
yapıyorsanız, limon suyunun yağ yakmaya yardımcı özelliği olduğunu da
unutmayın.
Bağışıklığı güçlendirir
Limon
bilindiği üzere muhteşem bir C vitamini kaynağıdır. Bu sebepten önemli bir
bağışıklık güçlendirici rolü vardır. Hastalıklara karşı savunma sağlar. Stresli
ve gergin zamanlarımızda bağışıklık sistemimiz zayıflar ve hastalıklara açık
hale geliriz. Böyle zamanlarda limonlu suyu beslenme düzeninizden eksik
etmeyin.
Taze bir nefes
Limonlu su,
diş eti ve diş iltihaplarına iyi geliyor. Ağız içinde hijyen de sağlayan
limonlu su böylece kötü kokan nefesi de etkiliyor. Limonlu suyunuzu içtikten
sonra dişlerinizi fırçalarsanız etkisini daha fazla görebilirsiniz.
Virüslerle savaşır
Nezle, grip ve
boğaz ağrısı gibi gibi viral hastalıklara yakalanmanızı engeller. Eğer hasta
olmuşsanız, limonlu su virüslerle savaşarak iyileşmenize destek verir.
Yaşlanma karşıtıdır
Antioksidan
içeren limon, yaşlanma etkileriyle de savaşır! Ciltteki kırışıklıkları önleyen
limon suyu cildinizi temizleyerek daha duru ve pürüzsüz bir cilde sahip
olmanıza yardımcı olur.
Kaynak: pembeseker
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder