Haydi spora!

Günaydın benim canım blog takipçilerim!:)

Bugün günlerden pazar = sıkılmaca.. ama ben bu günde eğlenmeyi düşünüyorum! Hayır hayır gezip tozarak değil.. spor yaparak!:)

Hadi, siz de elinizdeki kahveyi, gazeteyi ya da sıkıntıdan yediğiniz gofretleri bırakın, en güzel spor kıyafetlerinizi giyin ve spora gidin:) bunun için en büyük motivasyon deniz kenarında yaşıyor olmamız bence..

Yaşasın! Bizim evin önüne bahar geldi:)

Spora meraklı biri olarak sizlere bir önerim olacak.. son dönemlerin meşhur bacak sıkılaştırıcı formulu olan 'squats'.. 'Before - after'ları görünce bende sizin gibi şaşırmıştım ama işe yarıyor gerçekten! Deneyin:)


Sağlığımızın hep yerinde olması dileğiyle.. mutlu pazarlar!