Brokoli hakkında bilmediklerimiz

 Brokoli çoğumuzun sevdiği yiyeceklerden biri değildir belki.. ama brokoli hakkında bilmediğimiz çok şey var! İşte brokoliyi sevdirecek yazı burada:))

Brokoli gençleştiriyor

Brokolinin en önemli özelliklerden biri kanseri önlemesi ve bağışık sistemini hızlandırıyor. Amerika da yapılan bir araştırmaya göre yaşlandırmayı da önlüyor..

Brokoli, beslenme ve şifa!

Brokoli'de A, B, C, E ve K vitamini bulunuyor.. bunların yanında calcium, magnesium ve calcium bulunuyor!

Brokoli = antibiyotik

- Kansere karşı vücudun direncini artırır;

- Kalp krizi geçirme riskini yok eder;

- Yüksek oranda demir ve folik asit içeren brokoli kansızlık hastalığı çeken kişilerde rahatlatıcı etki gösterir;

- Vücutta bulunan toksinleri tamamen boşaltır ve sinirim sistemini rahatlatır;

- Bağırsaklarda bulunan mikropları tamamen yok eden brokoli, kabızlık sorununu ortadan kaldırır.

Ve.. bayanların en sevdiği yanı ise düşük kalorili olması bence:) zayıflamaya da yardımcı oluyor üstelik! Kış günlerinde bizde hep brokoli çorbası bulunur mesela, hadi brokoli yemeğe gelin:))

NOT: haftada en fazla 2 kez brokoli yenebilir! Fazlası zarar;))

Mutlu ve huzurlu akşamlar dilerim..